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Corso

Corso di ginnastica dolce

120 €
Dove
Milano, Monza e dintorni
Bologna
Brescia
Bergamo e dintorni
Vigevano
Roma

Che cos'è la ginnastica dolce?

La ginnastica dolce è un'attività fisica che comprende esercizi di stretching, movimenti lenti e progressivi, esercizi di propriocezione (percezione del proprio corpo nello spazio) allo scopo di recuperare la tonicità muscolare, ridurre le rigidità articolari, migliorare la postura e l'equilibrio.

A chi è rivolto?

Il corso è rivolto a persone che non svolgono attività fisica da un po' di tempo, a persone sedentarie che vogliono ricominciare a muoversi o a persone anziane.

Come?

Il corso ha durata di circa tre mesi, comprende dieci incontri a cadenza settimanale. La durata di ciascun incontro è di 40 minuti.

Il corso parte al raggiungimento del numero minimo di 5 partecipanti e prevede un numero massimo di 8

Prossime classi
Milano Cairoli
Venerdì, dalle 8.50 alle 9.30 • Giulia Porta
A partire dal 08 novembre 2019
Milano Cairoli
Giovedì, dalle 16.30 alle 17.10 • Claudia Lafortezza
A partire dal 05 novembre 2019