Prenditi cura di te. Gli specialisti del Centro Medico Santagostino hanno pensato a molti corsi di gruppo mirati, adatti alle tue esigenze. Ecco quali.
Fare prevenzione vuol dire dedicarsi al proprio benessere. L'offerta dell'ambulatorio del Benessere del Santagostino è molto ampia e specifica per le diverse esigenze e fasce d'età.
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N.B: tutti i prezzi dei corsi DI GRUPPO sono da intendersi IVA esclusa (va aggiunto quindi il 22%).
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Uno strumento di benessere e di conoscenza di se stessi. La particolare attitudine di questo percorso è l'accento posto non tanto sulla perfetta esecuzione delle posizioni, quanto sulla qualità dell'ascolto e della presenza mentale durante l'esecuzione. Lavoriamo più sul come fare un movimento, piuttosto che sul riuscire a farlo a tutti i costi. Rendendo il movimento possibile a ogni individuo, in base alle sue possibilità, potenzialità e ai suoi limiti.
Il corso sarà condotto da Stefano Serafinelli, psicologo clinico e istruttore di mindfullness e yoga. Il corso è composto da 5 incontri (durata 45') e il costo è di 10 euro + IVA a lezione.
Un ottimo strumento di allenamento che preserva la colonna vertebrale, rendendo il corpo tonico ed elastico ed è consigliato come trattamento a lungo termine per lombalgie e cervicalgie. Adatto a persone di tutte le età, anche ad anziani e donne in stato di gravidanza.
Il corso sarà condotto da Giulia Porta e Francesco Chiarini. Il corso è composto da 5 incontri (durata 40') e il costo è di 8 euro + IVA per lezione.
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