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Ambulatorio

Area Gruppi | Santagostino Psiche

In questa area trovi i percorsi di gruppo.

AREA GRUPPI

Nella terapia di gruppo scopri che le tue difficoltà sono condivise da altri e che insieme si può stare meglio.

Un percorso terapeutico dove il gruppo diventa risorsa, guidato da psicoterapeuti esperti. Affrontare insieme le sfide della vita rende più forte ciascuno di noi.

Mindfulness per la riduzione di stress e ansia

Primo colloquio di orientamento: 50€ online | 60€ in studio
Costo sedute: 20€/ora in studio

Otto settimane di training esperienziale basato su tecniche di mindfulness, meditazione, yoga e momenti di condivisione, condotto da psicoterapeuti qualificati.
Un approccio scientificamente validato - MBSR - per imparare a gestire stress e ansia, sviluppando una maggiore consapevolezza di sé e del momento presente.

Considera questo percorso per:

  • Ridurre stress, ansia e tensioni quotidiane
  • Migliorare la gestione delle emozioni e dell'impulsività
  • Sviluppare concentrazione e presenza mentale
  • Affrontare disturbi psicosomatici o dolore cronico