Ambulatorio
Area Gruppi | Santagostino Psiche
In questa area trovi i percorsi di gruppo.
Mindfulness per la riduzione di stress e ansia
Primo colloquio di orientamento: 50€ online | 60€ in studio
Costo sedute: 20€/ora in studio
Otto settimane di training esperienziale basato su tecniche di mindfulness, meditazione, yoga e momenti di condivisione, condotto da psicoterapeuti qualificati.
Un approccio scientificamente validato - MBSR - per imparare a gestire stress e ansia, sviluppando una maggiore consapevolezza di sé e del momento presente.
Considera questo percorso per:
- Ridurre stress, ansia e tensioni quotidiane
- Migliorare la gestione delle emozioni e dell'impulsività
- Sviluppare concentrazione e presenza mentale
- Affrontare disturbi psicosomatici o dolore cronico