Adulti

Sospetti di avere l’ADHD? Fai il test online per riconoscere i sintomi e iniziare a comprendere meglio la tua situazione in modo semplice e rapido.

La psicoterapia, invenzione di Sigmund Freud, è nata sia come teoria psicologica che come metodo di indagine per risolvere conflitti interiori e dotare la persona di maggiore consapevolezza di sé.

Il bisogno di appartenenza influenza profondamente il comportamento, le emozioni e la salute mentale delle persone

L’apparenza, che ci piaccia o no, influenza le percezioni, i giudizi e i comportamenti. È importante per comprendere come le persone reagiscono

L’auto-aiuto è un processo autoguidato per migliorare le proprie condizioni di vita, in particolare quelle emotive o psicologiche. Ma funziona?

Lo stress da lavoro è una condizione psicofisica causata da richieste eccessive e pressione nell'ambiente professionale. Per gestirlo è importante riconoscere i segnali, adottare strategie di rilassamento, organizzare il tempo e cercare supporto psicologico.

Anoressia, bulimia, binge eating... I disturbi alimentari minano la salute fisica e mentale. Scopri come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare un rapporto sano con il cibo e con te stesso."

Dimenticare le cose spesso è la conseguenza di un periodo di stress e di affaticamento. Altre volte, quando ad essere scordate sono informazioni quotidiane o particolarmente importanti, può essere il segnale di una possibile condizione. Psicologica e non solo.

Una seduta dallo psicologo, o psicoterapeuta, dura in media 45 minuti. Il lavoro dello specialista, in ogni caso, non termina alla fine della seduta, e la durata di una seduta non ha valore, se non è correlata a obiettivi condivisi e ad un rapporto di fiducia con il professionista.

Avere una mentalità di crescita, growth mindset, significa essenzialmente vedere gli errori come possibilità continue di apprendimento, ed essere consapevoli dei propri strumenti, trovandone sempre di nuovi. Chi ha growth mindset sa che non si finisce mai di imparare.