Uno studio del Santagostino in collaborazione con l’Università Milano Bicocca pubblicato su Journal of Sleep Research mostra che l’insonnia può essere trattata in modo efficace anche nella pratica clinica reale, attraverso percorsi psicologici strutturati
Il Blue Monday indica il giorno più triste dell'anno. Cade di solito a gennaio, ed è considerato il più deprimente per la concomitanza di alcuni specifici fattori. Vediamo quali e perché il concetto è oggetto di critiche.
Non è scontato accettare i cambiamenti che la vita personale, affettiva o lavorativa, a volte ci presenta. Né può essere semplice costruirsi un percorso verso un cambiamento che si desidera. Possiamo tuttavia dotarci degli strumenti necessari al cambiamento.
Sperimentare l'ansia può risultare molto debilitante e, talvolta, essere un segnale di un disturbo più profondo. Quali sono le soluzioni per affrontarla?
Questo disturbo, che compromette la qualità della vita di chi ne è affetto, necessita di un'attenta identificazione dei sintomi e una valutazione precisa delle possibili terapie.
Il rifiuto, da parte di un figlio, di uno dei due genitori, spesso sotto influenza dell'altra figura genitoriale, viene definito alienazione parentale, o genitoriale. Un concetto controverso, su cui la comunità scientifica dibatte tutt'ora.
Oltre le etichette binarie: il questioning sessuale e di genere è un percorso di scoperta. Insieme alla Dott.ssa Martin capiamo perché è importante approfondire questa fase di esplorazione personale.
La tristezza senza motivo apparente può avere origini biologiche, psicologiche o legate alla salute mentale. Ecco come riconoscerla e affrontarla
Uno studio del Santagostino in collaborazione con l’Università Milano Bicocca pubblicato su Journal of Sleep Research mostra che l’insonnia può essere trattata in modo efficace anche nella pratica clinica reale, attraverso percorsi psicologici strutturati
Le amicizie possono finire improvvisamente senza un motivo apparente. Comprendere le cause aiuta ad affrontare il distacco con maggiore serenità.
La gestione dei suoceri invadenti richiede comunicazione assertiva, confini chiari e strategie efficaci per preservare l'armonia familiare.
L'autolesionismo è un comportamento in cui una persona infligge danni a sé stessa in modo intenzionale e consapevole e può essere affrontato con successo grazie alla DBT (Terapia Dialettico Comportamentale)
L'intelligenza artificiale sta cambiando il modo in cui i più giovani vivono l'adolescenza. È fondamentale per i genitori accompagnare i propri figli in questo periodo con la consapevolezza dei rischi e delle potenzialità dell'IA