Scopri le proprietà del finocchio, i suoi benefici per la salute, i valori nutrizionali e gli usi in cucina e tisane. Un alimento versatile e leggero, ideale per il benessere quotidiano
Alimenti
Le mille proprietà e benefici del miele
Dalle proprietà antibatteriche e antiossidanti, agli usi in cucina e cosmetica: i consigli per scegliere e consumare al meglio il miele
La bresaola in gravidanza, sì o no?
La bresaola è sicura in gravidanza? Essendo un salume crudo, può esporre a rischi come toxoplasmosi e listeriosi. Scopri quali affettati preferire e le precauzioni per un’alimentazione sicura
Il colostro: cos’è, a cosa serve, proprietà
Il colostro rappresenta il primo latte materno, ricchissimo di proteine, vitamine, immunoglobuline, carboidrati, lipidi e fattori della crescita. Grazie a questo primo latte, il corpo del neonato può iniziare a svilupparsi.
La melatonina per dormire
Questo ormone naturale può migliorare la qualità del riposo notturno, sebbene non rappresenti una soluzione definitiva per ogni tipo di problematica legata all’igiene del sonno
Merluzzo: proprietà, benefici, valori nutrizionali e quando evitarlo
Il merluzzo è un pesce magro, ricco di proteine, vitamine e Omega-3, ideale per la salute del cuore, delle ossa e dei muscoli. Facile da digerire, è perfetto per una dieta equilibrata e salutare. Proprietà, benefici e sui in cucina
Mirtilli: proprietà, benefici e controindicazioni
Scopri i benefici dei mirtilli per cuore, occhi e mente. Ricchi di antiossidanti, migliorano salute cardiovascolare e funzione cerebrale
Burro: proprietà, benefici e controindicazioni
Il burro è un alimento ricco di grassi e vitamine liposolubili, con benefici ma anche controindicazioni. Ideale se consumato con moderazione, non è adatto a chi soffre di colesterolo alto o allergie al latte. Scopri proprietà, benefici e alternative più salutari
Meglio la colazione salata o la colazione dolce?
La scelta tra colazione dolce o salata dipende da gusti e obiettivi personali. Entrambe possono essere equilibrate se includono carboidrati complessi, proteine e grassi sani. Scopri i vantaggi di ogni opzione e come trovare la formula perfetta per energia e benessere
Che cos’è l’angelica cinese? Proprietà, benefici, usi e controindicazioni
Usata nella medicina tradizionale per il benessere femminile e la circolazione, l’angelica cinese è presente soprattutto in integratori, tuttavia la comunità scientifica non ha ancora confermato pienamente i suoi benefici