La nostra vita quotidiana è costellata di abitudini: alcune ci aiutano a vivere in maniera più efficiente, ma altre possono diventare rigide e soffocanti e generare una sensazione di immobilità e monotonia. La chiave sta nel trovare un punto intermedio, dove le nostre abitudini sostengano la nostra vita senza limitarci.
Quella del maschio alfa è una categoria che si è fatta strada negli ultimi anni. Ne emerge la figura di un uomo sicuro di sé, indipendente, che vuole affermarsi e ha spiccate doti di leadership.
La terapia metacognitiva interpersonale è un approccio psicoterapeutico che si basa sulla metacognizione, ovvero la capacità di riflettere in modo consapevole sui nostri pensieri e le nostre emozioni. Così da ridurre la conflittualità e vivere una maggiore integrazione.
Gli SSRI sono una classe di farmaci antidepressivi, utilizzati per il trattamento di una vasta gamma di disturbi psichiatrici. Vediamo quali sono questi farmaci, a cosa servono, e quando vengono prescritti
La pansessualità è un orientamento sessuale che implica l'attrazione verso individui indipendentemente dal loro sesso o genere.
La sindrome di Asperger, ricompresa tra i disturbi dello spettro autistico, può interferire con il benessere di chi ne soffre. Richiede attenzioni e cure sia psicologiche sia da parte dei caregiver.
I disturbi del comportamento interferiscono significativamente con la qualità della vita della persona e con il suo funzionamento sociale e lavorativo. Vediamo quali sono e come si curano.
Questa teoria, che prende il nome dallo psicologo statunitense che l'ha sviluppata, descrive i bisogni umani in 5 livelli: da quelli fisiologici fino ai bisogni più raffinati e complessi
Le farfalle nello stomaco sono una risposta dell'organismo a situazioni di eccitazione, stress o nervosismo. Vediamo perché vengono e cosa fare per gestire al meglio questa sensazione.
Secondo la teoria del cervello trino elaborata dal medico e neuroscienziato statunitense Paul MacLean, il sistema nervoso umano è suddiviso in tre parti: quella più antica e primordiale è detta cervello rettiliano, una regione responsabile delle funzioni più istintive.