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Ascoltare musica triste può aiutarci a trovare conforto ed elaborare le emozioni più cupe.

Per chi vive un disagio psichico, meglio lo psichiatra o la psicoterapia? E con quali criteri scegliere il percorso più adatto?

Si tratta di un sentimento diffuso, non di un vero e proprio disturbo, che consiste nel forte timore di perdere una persona cara e rimanere da soli

La psicologia positiva è un approccio che si focalizza sullo studio degli aspetti positivi della vita umana, concentrandosi sulle risorse personali, le emozioni positive e le caratteristiche che contribuiscono al benessere e alla felicità. Vediamo di cosa si tratta.

Essenziale per un rapporto sano e amorevole con sé stessi, ha un impatto positivo sul benessere emotivo di chi la pratica. Vediamo in cosa consiste e come coltivarla.

Chi cede al complottismo tende a rinunciare alla complessità del reale. E anche se non è possibile parlare di patologia in senso stretto, certamente delle sfumature paranoiche non possono essere escluse a priori.

Attualmente esistono diversi approcci terapeutici che permettono la cura e la risoluzione delle fobie. La terapia cognitivo-comportamentale è uno di questi. Accanto alla Realtà Virtuale, che consente una esposizione graduale e controllata.

I mommy issues sono problemi relazioni, emotivi e personali scaturiti da una relazione disfunzionale con la propria madre durante l'infanzia. Vediamo in cosa consistono, quali sono le cause, e come affrontarli.

Si tratta di una teoria secondo la quale l'intelligenza umana si declinerebbe in varie forme, rappresentate da differenti abilità e capacità. 

I test attualmente adottati per approfondire il proprio orientamento sessuale sono utili e affidabili? La risposta è sì, a patto che siano affiancati da un percorso terapeutico e da una serena apertura e accettazione di sé da parte della persona.