Il Blue Monday indica il giorno più triste dell'anno. Cade di solito a gennaio, ed è considerato il più deprimente per la concomitanza di alcuni specifici fattori. Vediamo quali e perché il concetto è oggetto di critiche.
I tabù sono divieti che, per ragioni legate al vissuto personale o in base al contesto culturale in cui si è immersi, frenano specifici pensieri o azioni
L'autoipnosi, tecnica che permette di accedere autonomamente a uno stato alterato di coscienza, sta guadagnando crescente attenzione e interesse. In questo articolo esploreremo i fondamenti, i potenziali benefici e le applicazioni pratiche dell'autoipnosi, offrendo una panoramica di questa pratica sempre più diffusa.
L'ipnosi regressiva è una tecnica che utilizza l'ipnosi per accedere a ricordi passati o vissuti emotivi correlati, aiutando a risolvere problemi affettivi e psicologici. Sebbene la tecnica comporti alcuni rischi teorici, come l'emergere di traumi e falsi ricordi, è generalmente sicura se utilizzata nei contesti clinici adeguati da un professionista competente. I benefici possono manifestarsi sin dai primi incontri o richiedere più sedute per un'efficacia ottimale, a seconda della problematica affrontata.
Le neuroscienze si occupano dello studio del sistema nervoso, comprese le sue strutture, funzioni, sviluppo, malattie e possibili interventi terapeutici. Questa disciplina integra conoscenze e tecniche provenienti da varie scienze, tra cui biologia, medicina, psicologia, ingegneria, fisica e informatica.
"Le persone non cambiano", lo abbiamo sentito tante volte, ma non è vero. Le persone sono in costante evoluzione e il cambiamento è la norma. Vediamo allora cosa ci spinge a cambiare e cosa vuol dire cambiare per se stessi e per gli altri
La vergogna è una emozione secondaria, che emerge in un contesto sociale. Ognuno dovrebbe conoscerla, accettarla e risolverla. Se non accade, è necessario interrogarsi sul perché. Anche con il supporto di un professionista.
Il pensiero laterale è una strategia del problem solving che permette di affrontare problemi complessi attraverso approcci innovativi. Vediamo le differenze col pensiero divergente e una tecnica per svilupparlo che si può utilizzare da subito
Il cyberstalking è un problema complesso che richiede una comprensione approfondita delle sue dinamiche psicologiche e dei suoi effetti sulle vittime. Affrontare questo fenomeno richiede un approccio che includa supporto psicologico, misure di sicurezza digitale e un forte sistema di supporto sociale. Le vittime devono essere consapevoli che non sono sole e che esistono risorse e strategie per aiutarle a superare questa esperienza traumatica.
La sindrome di Proust, il cui nome è ispirato dal romanzo "Alla ricerca del tempo perduto", è un meccanismo psicologico che lega la memoria a stimoli sensoriali, come odori, sapori, visioni o gesti, evocando ricordi vividi, spesso dell'infanzia.