Quando si vivono momenti di cambiamento è facile lasciarsi prendere dall'entusiasmo per il nuovo inizio e formulare buoni propositi. Per mantenerli, tuttavia, sono necessari un piano di azione strutturato, costanza e flessibilità. Vediamo come fare.
Il rispetto è alla base delle relazioni interpersonali poiché costituisce la base per una convivenza armoniosa e reciproca. Come ottenerlo?
Il decision making è cruciale nella vita quotidiana, nelle situazioni più complesse come in quelle più semplici. Quali meccanismi e quali fasi lo caratterizzano? Quanti stili decisionali esistono? Cosa fare per prendere decisioni efficaci?
Il cambiamento fa paura e anche inconsapevolmente siamo portati ad evitarlo. Si chiama bias dello status quo, e dobbiamo imparare a riconoscerlo per sbloccare le potenzialità della nostra vita
La paura di svenire è un timore che può manifestarsi come una risposta a eventi percepiti come stressanti o a determinate condizioni fisiche. Ma cosa la provoca e come possiamo superarla?
Il counseling olistico rappresenta un'opportunità per intraprendere un viaggio di scoperta e crescita personale, che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere. Attraverso l'integrazione di mente, corpo e spirito, questo approccio mira a promuovere un benessere profondo e duraturo.
Sognare di avere un bambino può simboleggiare un nuovo inizio o un cambiamento imminente. Spesso rappresenta la nascita di un'idea, un progetto, o un aspetto di sé che sta emergendo. Può anche riflettere il desiderio di cura e protezione verso qualcosa di nuovo nella propria vita.
Quali sono le origini psicologiche del razzismo? E quali le migliori strategie di “coping” da mettere in campo per affrontare le discriminazioni?
La diffusione capillare delle tecnologie e dei canali di comunicazione digitali ha portato sulla scena il cyberbullismo, una nuova forma di bullismo che spesso è molto più pericolosa rispetto alla sua veste tradizionale. Come fare per contrastarlo?
Quando il sonno diventa una fuga. Scopri le cause psicologiche della clinomania e come superare questo disturbo