Ideato per il trattamento di pazienti con tendenze suicidarie, questo approccio terapeutico si è rivelato in realtà utile per tutti coloro che lottano contro l'incapacità di gestire le proprie emozioni
La nostra vita quotidiana è costellata di abitudini: alcune ci aiutano a vivere in maniera più efficiente, ma altre possono diventare rigide e soffocanti e generare una sensazione di immobilità e monotonia. La chiave sta nel trovare un punto intermedio, dove le nostre abitudini sostengano la nostra vita senza limitarci.
Come gestire il tempo in modo efficace per evitare lo stress e avere più libertà? Alcuni consigli pratici e strategie di time management che migliorano il benessere mentale.
Scopri come la negoziazione può andare oltre il compromesso per trovare soluzioni che avvicinano, senza vincitori né vinti.
Scopri come superare la paura del giudizio altrui e vivere in modo più sereno. Strategie pratiche per non farsi condizionare dagli altri e ritrovare il proprio equilibrio.
L’abuso di potere è una vera e propria forma di violenza che può colpire negli affetti, in ambito lavorativo e non solo. Quando si percepisce una limitazione della propria libertà, in qualsiasi modo, bisogna ristabilire confini e agire per il proprio benessere psicologico.
La violenza sugli animali è un comportamento complesso con radici psicologiche in insicurezza, desensibilizzazione e disturbi mentali. In casi particolari legata a modelli di comportamento violenti anche verso persone, richiede attenzione per prevenire ulteriori abusi e promuovere empatia e rispetto.
Le dinamiche di gruppo sono complesse e influenzate da una varietà di fattori, tra cui i ruoli, le interazioni sociali e la tipologia del gruppo. Comprendere queste dinamiche e saperle gestire è essenziale per garantire un funzionamento efficace e armonioso del gruppo.
La teoria dell’attaccamento di John Bowlby offre un quadro esaustivo su come la personalità si formi sin dai primi anni di vita. Si è rivelata, inoltre, particolarmente utile nello studio di traumi infantili e del loro impatto sullo sviluppo psicologico
Quella del maschio alfa è una categoria che si è fatta strada negli ultimi anni. Ne emerge la figura di un uomo sicuro di sé, indipendente, che vuole affermarsi e ha spiccate doti di leadership.