Ogni quanto cambiare spazzolino: guida completa alla corretta igiene orale

• Ogni quanto va cambiato lo spazzolino
• Perché è importante cambiare lo spazzolino regolarmente
• Segnali che indicano che è ora di cambiare lo spazzolino
• Differenze tra spazzolino manuale ed elettrico
• Igiene dello spazzolino tra un cambio e l’altro
• Quando cambiare lo spazzolino nei bambini
• Come scegliere il giusto spazzolino

Mantenere una buona igiene orale non dipende solo da una tecnica di spazzolamento corretta o dall’uso di prodotti specifici, ma anche dalla manutenzione dello spazzolino. Sapere ogni quanto cambiarlo è una delle basi della prevenzione odontoiatrica: uno spazzolino usurato può diventare inefficace nella rimozione della placca, facilitando la comparsa di carie e gengiviti. Sostituirlo con regolarità permette di mantenere denti e gengive in salute più a lungo.

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Secondo l’American Dental Association e i principali esperti in igiene dentale, è raccomandato cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi. Questa indicazione vale sia per gli spazzolini manuali che per le testine degli spazzolini elettrici.

Con l’uso quotidiano, le setole tendono a deformarsi, a perdere efficacia e, nel tempo, a diventare un ricettacolo di batteri. Anche se lo spazzolino sembra ancora integro, la sua funzione pulente può essere significativamente ridotta.

Uno spazzolino usurato non garantisce più una pulizia efficace delle superfici dentali. Le setole piegate o consumate non riescono a rimuovere correttamente la placca, soprattutto negli spazi interdentali e lungo il bordo gengivale. Inoltre, il continuo utilizzo favorisce l’accumulo di:

• batteri

• residui di dentifricio

• umidità che facilita la proliferazione microbica

• microrganismi ambientali, se lo spazzolino non viene conservato correttamente.

Tutti questi fattori aumentano il rischio di infezioni orali, infiammazioni gengivali e alito cattivo.

Anche prima dei 3 mesi, ci sono segnali che indicano la necessità di sostituire lo spazzolino:

• setole visibilmente aperte, piegate o sfilacciate

• cambiamento di colore delle setole (in alcuni modelli il colore sbiadisce per segnalare l’usura)

• presenza di cattivo odore

• comparsa di residui difficili da rimuovere

• recente malattia infettiva (come influenza o mal di gola), che può aver contaminato le setole

Nel caso di malattie virali o batteriche, è consigliabile cambiare lo spazzolino appena terminata la malattia, per evitare una possibile reinfezione.

La frequenza di sostituzione è la stessa anche per gli spazzolini elettrici, con l’unica differenza che si cambia solo la testina, e non l’intero dispositivo. Anche le testine elettriche sono soggette a:

• deformazione delle setole

• accumulo di batteri

• perdita di efficacia nella pulizia.

Inoltre, molte testine moderne sono dotate di indicatori visivi, come anelli di colore o zone che sbiadiscono, per segnalare quando è il momento di cambiarle.

Per garantire l’efficacia dello spazzolino anche nel periodo in cui viene utilizzato, è importante mantenerlo pulito e asciutto. Le buone pratiche includono:

• sciacquare bene lo spazzolino dopo ogni utilizzo

• lasciarlo asciugare all’aria, in posizione verticale

• non coprire le setole con custodie ermetiche, che favoriscono l’umidità

• non appoggiarlo a contatto con altri spazzolini, per evitare scambi di batteri

• non usare acqua bollente o disinfettanti aggressivi che possono danneggiare le setole

Una buona igiene dello spazzolino consente di mantenere la bocca pulita e ridurre il rischio di infezioni crociate, specialmente in ambienti condivisi.

Nel caso dei bambini, la sostituzione dello spazzolino può essere ancora più frequente, poiché:

• tendono a premere troppo durante lo spazzolamento

• le setole si consumano più in fretta

• spesso lo spazzolino viene masticato o mal conservato

In media, si consiglia di cambiare lo spazzolino dei bambini ogni 2 mesi, o anche prima se si notano segni evidenti di usura.

Abituare i bambini a riconoscere quando lo spazzolino è da cambiare è anche un modo per educarli all’igiene orale fin da piccoli.

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Sostituire regolarmente lo spazzolino è utile solo se si utilizza un modello adatto alle proprie esigenze. Le caratteristiche da valutare sono:

• tipo di setole: morbide o medie, mai dure, per non danneggiare smalto e gengive

• dimensioni della testina: deve raggiungere facilmente tutte le aree della bocca

• impugnatura ergonomica: per facilitare il controllo dei movimenti

• eventuale presenza di indicatori di usura.

In caso di patologie gengivali, implantologia o apparecchi ortodontici, è utile chiedere consiglio al dentista per individuare il modello più indicato.