Molto utilizzata nella cucina asiatica, è ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e offre numerosi benefici per la salute. Vediamo quali sono e quali le possibili controindicazioni
Andrea Roberto
Valeriana: che benefici per dormire
Derivata dalla radice di Valeriana officinalis, questa pianta viene utilizzata per i suoi effetti sedativi e ansiolitici, che permetterebbero di migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, la mancanza di studi scientifici conclusivi solleva alcuni dubbi sulla effettiva efficacia
Antibiotici per la cistite: quando sono necessari
Quando si può ricorrere alla terapia antibiotica? E quando andrebbe invece evitata? Con l’aiuto dell’urologo proviamo a rispondere a questa e altre domande
Oxandrolone: quando si assume e con quali rischi
Anabolizzante usato per favorire la crescita muscolare, l’oxandrolone è dotato di diverse altre proprietà, ma presenta anche effetti collaterali che non andrebbero sottovalutati
Chitosano: serve a dimagrire?
Ecco quali sono i principali benefici, usi e le possibili controindicazioni di questo carboidrato polisaccaride che proviene dai crostacei
Proprietà del mango: quali sono e come mangiarlo
Dalle origini alle modalità di preparazione, passando per il suo apporto calorico: scopriamo tutto quello che si deve sapere su questo frutto esotico.
Verdure di stagione, come riconoscerle e inserirle nella dieta
Vivendo in ambiente urbano, con la disponibilità di alimenti che troviamo nei supermercati, è facile dimenticare che ogni frutto e ogni tipo di verdura hanno la loro stagione. Per quanto esistano alcuni vegetali ad uso alimentare che grazie alle modifiche fatte nei secoli possono essere coltivati e raccolti tutto l’anno o quasi, la maggior parteContinua a leggere “Verdure di stagione, come riconoscerle e inserirle nella dieta”
Il maltitolo, a cosa serve e quanto assumerne
Si tratta di uno dei principali dolcificanti con cui possiamo sostituire lo zucchero nella nostra alimentazione. Vediamone i benefici.
Tè chai, perché berlo? Ecco i benefici
Tè chai è la denominazione impropria di un tipo di tè indiano il cui nome è masala chai. La parola chai infatti significa tè in hindi ed è derivata dal cinese chá, tramite il persiano. Il tè chai, o masala chai è una preparazione a base di tè, cui sono attribuite varie proprietà benefiche. CiContinua a leggere “Tè chai, perché berlo? Ecco i benefici”
I biscotti senza zucchero, indicazioni e consigli
I biscotti sono un popolarissimo alimento usato da molti italiani prevalentemente per la colazione. Piacciono (quasi) a tutti. Per questo motivo, forse, ne esiste una grande varietà. Ci sono per esempio biscotti fatti con farine integrali o esotiche, biscotti con frutta secca o essiccata. Esistono perfino biscotti senza zucchero, ideali per la dieta e biscottiContinua a leggere “I biscotti senza zucchero, indicazioni e consigli”