Alimenti

La bromelina è un enzima dell’ananas con proprietà antinfiammatorie e drenanti. Scopri benefici, usi, dosaggi, effetti collaterali e quando evitarla

L’inositolo è un composto organico simile alle vitamine del gruppo B, ma non è una vera vitamina poiché l’organismo lo produce autonomamente. Presente in vari alimenti e sintetizzato soprattutto da reni e fegato, è coinvolto in numerosi processi biochimici

La zucca è ricca di vitamine, antiossidanti e fibre. Scopri proprietà, benefici, controindicazioni e come introdurla nella dieta per intestino, pelle e benessere generale

I ravanelli sono ortaggi ricchi di proprietà depurative, diuretiche e antiossidanti. Scopri come consumarli, i benefici per la salute e le possibili controindicazioni

Le fragole sono ricche di vitamine e antiossidanti, povere di calorie e utili per intestino, colesterolo e gravidanza. Ecco benefici, valori nutrizionali e controindicazioni

Il tè verde ha numerosi benefici: aiuta l’intestino, favorisce il metabolismo, contrasta la pressione alta. Ma attenzione a dosi, gravidanza e controindicazioni.

Il sushi è una tradizione gastronomica giapponese molto in voga in Italia da qualche tempo, che di per sé non fa male, a patto che si osservino alcuni accorgimenti fondamentali.

I broccoli sono ricchi di vitamine, fibre e antiossidanti, supportano il sistema immunitario e cardiovascolare e favoriscono la digestione. Scopri i benefici, i valori nutrizionali e le controindicazioni per integrarli al meglio nella tua dieta.

La rucola è una verdura ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, con proprietà benefiche per il cuore, la digestione e le ossa. Scopri valori nutrizionali, benefici, controindicazioni e i migliori modi per consumarla nella tua dieta quotidiana

Il songino è un’insalata leggera e nutriente, ricca di vitamine, minerali e fibre. Ideale per insalate fresche o abbinato a legumi e cereali