La psicoterapia è utile per stare meglio?
Come posso sapere se il percorso che sto facendo è efficace? In Santagostino Psiche utilizziamo un questionario, in due forme, per monitorare lo stato psicofisico dei […]
Psichiatria
Empowerment, imprimere una direzione alla propria vita
Conoscere le proprie risorse e potenzialità e applicarle nella vita. Sia in ambito personale che professionale. Essere aperti al nuovo e accrescere il proprio potenziale. Questo è l’empowerment.
La sincronicità e il valore delle coincidenze significative
La sincronicità è una coincidenza tra più eventi, slegati da un rapporto di causa ed effetto, che gettano una luce significativa per chi li sperimenta. Illuminando su nuove consapevolezze e cambiamenti.
Grounding, radicarsi nel corpo e nelle emozioni
Il grounding è una tecnica della analisi bioenergetica grazie alla quale possiamo tornare a noi, percependo e rientrando in connessione con quanto il corpo, e le emozioni, hanno da dirci.
Adulazione: cosa significa e che caratteristiche ha l’adulatore
Cambiare opinione continuamente solo per assecondare il proprio interlocutore, fargli complimenti eccessivi e non realmente sinceri: sono tutte caratteristiche tipiche di questo tipo di persone, spesso dotate di scarsa empatia e autostima
Psicodinamica: quello che c’è da sapere
Questo orientamento psicoanalitico studia il mondo irrazionale, quello dell'inconscio di ciascun individuo, che si riflette nei comportamenti e nelle relazioni di tutti i giorni
Lunaticità: significato e caratteristiche delle persone lunatiche
Le persone lunatiche sono caratterizzate da improvvise variazioni dell’umore: possono passare dall’essere sereni e socievoli a cupi e nervosi poco dopo, senza nessun apparente motivo
Come gestire l’ansia con gli esercizi di respirazione
L'esercizio del respiro lento aiuta a gestire l'ansia
La disregolazione emotiva, capirla per risolverla
La disregolazione emotiva non permette alla persona di avere consapevolezza delle proprie emozioni. Di conseguenza risulta complesso riuscire a regolare l’intensità degli stati emotivi. Come si può intervenire?
Ambivalenza. Di cosa si tratta e come gestirla?
Nutrire un sentimento ambivalente nei confronti di una persona cara, un collega o anche una situazione è una eventualità che può capitare. Ma può diventare disfunzionale e richiedere un approfondimento terapeutico per essere risolta.