Psichiatria

La teoria polivagale è una teoria neurofisiologia che si basa sul ruolo del sistema nervoso autonomo nel regolare le risposte allo stress e alle minacce. Vediamo in cosa consiste.

La cattiveria di alcune persone è un'arma che può far soffrire molto e mettere a repentaglio la propria autostima, ma con la giusta consapevolezza può essere ridimensionata e resa inoffensiva.

Intraprendere un percorso di crescita personale è una decisione che investe tutti gli aspetti della nostra esistenza. Sapere come farlo ci aiuta ad avere maggiore consapevolezza e più possibilità di essere realizzati.

Come si chiama la paura delle parole lunghe? Perché si manifesta e come è possibile combatterla?

Prendere decisioni non è mai semplice. Tuttavia, rimanere intrappolati nell'incertezza può esser addirittura peggio di una scelta sbagliata. La nostra guida per uscire dal limbo

Si tratta di un approccio terapeutico innovativo, che ha dimostrato poter portare notevoli benefici e arricchire la propria crescita personale. Come utilizzarlo e quali sono i suoi vantaggi

La tecnica dello specchio è un approccio terapeutico mirato ad aumentare l'autostima e a migliorare la percezione di sé. Lo scopo è avere una visione più amorevoli di sé stessi. Vediamo in cosa consiste e come si esegue.

La demofobia è la paura esagerata e irrazionale che non permette, a chi ne soffre, di stare in mezzo agli altri.

Essere una mamma single richiede coraggio, forza e determinazione. Le sfide da affrontare sono molte, ma non impossibili. Vediamo qualche consiglio per affrontare la genitorialità da sole.

Il malessere emotivo è una condizione che si manifesta spesso durante gli importanti cambiamenti che affrontiamo lungo il corso della vita.