Mente errante: come navigare tra le nebbie del pensiero
Cos'è il mind-wandering? E quali sono i suoi impatti nella vita quotidiana? Esploriamo sintomi, vantaggi e svantaggi di questo processo mentale e come affrontarlo
Psichiatria
Paralisi nel sonno: cos’è e come affrontarla
Per quanto spiacevole, la paralisi del sonno è una condizione momentanea e passeggera, ed è conseguenza di una fase REM dalla durata maggiore del solito. Non necessariamente è collegata ad un disturbo del sonno.
Il setting in psicologia: cos’è e perché è fondamentale per il successo terapeutico
Non si dà terapia - dal punto di vista deontologico e pratico - senza un adeguato setting. Questo rappresenta il luogo fisico, mentale ed emotivo, nel quale si costruiscono le premesse di una terapia efficace.
Il ricatto emotivo: come riconoscerlo e affrontarlo
Si parla di ricatto emotivo quando a ricattare sono le persone a noi vicine. Una forma di manipolazione difficile da riconoscere ma da cui ci si può difendere.
L’ipnosi in psicologia
L'ipnosi è un pratica che apporta profonde trasformazioni nelle sensazioni e nei pensieri dell'individuo, inducendo uno stato di rilassamento e serenità.
L’aggressività, come gestirla
L’aggressività, una volta esaurita la sua funzione evolutiva di protezione e adattamento, può dare adito a comportamenti dannosi per sé e gli altri. Occorre quindi imparare a gestirla.
Il potere del disputing: come liberarsi dai pensieri negativi
Il disputing, l'approccio terapeutico che sfida le convinzioni del paziente e aiuta a cambiare i pensieri per poter migliorare il proprio stato d'animo.
La memoria e i suoi tipi
La memoria è una funzione della psiche spiccatamente viva e dinamica. I ricordi possono essere ravvivati o, diversamente, accantonati una volta per tutte. Il presente, inoltre, permette di rimettere in prospettiva esperienze e vissuti del passato.
Gli schemi comportamentali nella Schema Therapy
Gli schemi comportamentali sono distorsioni cognitive che riportano mente e azioni verso luoghi d’infelicità e insoddisfazione dell’infanzia. Ma possono essere spezzati, con la Schema Therapy.
I sex toys possono aiutare la coppia?
I sex toys sono adatti non solo ai single, anzi! Numerose ricerche hanno evidenziato i molteplici vantaggi del loro impiego nelle relazioni di coppia.