Si tratta di una tecnica avanzata, non invasiva e non farmacologica, che permette alla persona di imparare ad autoregolare l'attività delle onde cerebrali, per promuovere in modo autonomo il proprio benessere.
Le tecniche di training autogeno permettono, a chi le pratica, di imparare a gestire diverse condizioni quali ansia, stress, disturbi del sonno. Aiutano, inoltre, gli atleti a ottenere performance migliori.
Vediamo cos'è la claustrofobia, da quali circostanze e scatenata, e in che modo la realtà virtuale può aiutare nel trattamento.
È un disturbo che insorge più spesso nell’infanzia e nella prima adolescenza. Statisticamente colpisce maggiormente le donne, ma gli uomini tendono a sviluppare le forme più gravi ed invalidanti
Le manifestazioni di questa condizione psicologica rientrano tra i disturbi di tipo ossessivo compulsivo e consistono principalmente nell'eccessiva e patologica preoccupazione per la propria muscolosità
La post vacation blues è la depressione da rientro dopo le vacanze. Ecco come affrontarla al meglio.
Il catcalling non deve essere considerato un semplice comportamento maleducato. Al contrario, è un comportamento sessista che sfocia in una vera e propria violenza psicologica.
La sindrome ansioso depressiva è una condizione complessa che combina sintomi di ansia e depressione, influenzando negativamente la qualità della vita. In questo articolo, esploreremo le cause, i sintomi e i trattamenti efficaci per affrontare questa sfida psicologica, offrendo una guida completa per riconoscere e gestire il disturbo.
La solitudine può diventare una minaccia per la salute, non solo psichica. Ecco come contrastarla.
La depressione ha dei miglioramenti verso la sera. Non è una sensazione e numerosi studi hanno studiato il fenomeno. Vediamo quali sono le spiegazioni