Quando si vivono momenti di cambiamento è facile lasciarsi prendere dall'entusiasmo per il nuovo inizio e formulare buoni propositi. Per mantenerli, tuttavia, sono necessari un piano di azione strutturato, costanza e flessibilità. Vediamo come fare.
Il decision making è cruciale nella vita quotidiana, nelle situazioni più complesse come in quelle più semplici. Quali meccanismi e quali fasi lo caratterizzano? Quanti stili decisionali esistono? Cosa fare per prendere decisioni efficaci?
Quali sono le origini psicologiche del razzismo? E quali le migliori strategie di “coping” da mettere in campo per affrontare le discriminazioni?
Il picacismo, noto anche come allotriofagia o pica, è un disturbo alimentare che porta all'ingestione di oggetti, sostanze o materiali non commestibili. Ecco come si presenta e in che modo è possibile curarlo.
L'ornitofobia, la paura degli uccelli, è una fobia piuttosto diffusa che può essere invalidante. Ecco come superarla.
Per sostenere un colloquio di lavoro non bastano curriculum e lettera di presentazione. È importante conoscere i propri punti di forza (e di debolezza) e sapersi relazione con l'interlocutore.
L’attenzione al risparmio è sinonimo di saggezza e previdenza, ma cosa succede quando si trasforma in ossessione?
Si tende a descrivere in Natale come un momento magico, fondato sulla condivisione e sulla gioia di stare insieme, eppure per alcuni questa ricorrenza è un evento particolarmente negativo.
Body positivity e body positive sono termini che stanno popolando sempre più il dibattito attuale. Ma cosa stanno a indicare?
Si tratta di un meccanismo tramite il quale particolari emozioni o disagi psicologici si manifestano anche con sintomi fisici come mal di testa, sudorazione eccessiva, tachicardia o sfoghi cutanei.