Una pratica millenaria che favorisce la consapevolezza e il rilassamento attraverso la focalizzazione mentale e la respirazione. Tutto quello che c'è da sapere sulla meditazione: dai benefici psicologici ai consigli per praticarla al meglio
Il disturbo schizotipico di personalità non ha sempre manifestazioni evidenti; arrivare a una diagnosi può essere quindi complesso. Solitamente il paziente accusa ansia sociale, pensiero e comportamento eccentrico, iperattività mentale e difficoltà a relazionarsi con gli altri.
La stimolazione elettrica transcranica a corrente diretta è una tecnica non invasiva che trova diversi impieghi.
Quando si vivono momenti di cambiamento è facile lasciarsi prendere dall'entusiasmo per il nuovo inizio e formulare buoni propositi. Per mantenerli, tuttavia, sono necessari un piano di azione strutturato, costanza e flessibilità. Vediamo come fare.
Il decision making è cruciale nella vita quotidiana, nelle situazioni più complesse come in quelle più semplici. Quali meccanismi e quali fasi lo caratterizzano? Quanti stili decisionali esistono? Cosa fare per prendere decisioni efficaci?
Quali sono le origini psicologiche del razzismo? E quali le migliori strategie di “coping” da mettere in campo per affrontare le discriminazioni?
Il picacismo, noto anche come allotriofagia o pica, è un disturbo alimentare che porta all'ingestione di oggetti, sostanze o materiali non commestibili. Ecco come si presenta e in che modo è possibile curarlo.
Sperimentare l'ansia può risultare molto debilitante e, talvolta, essere un segnale di un disturbo più profondo. Quali sono le soluzioni per affrontarla?
L'ornitofobia, la paura degli uccelli, è una fobia piuttosto diffusa che può essere invalidante. Ecco come superarla.
Per sostenere un colloquio di lavoro non bastano curriculum e lettera di presentazione. È importante conoscere i propri punti di forza (e di debolezza) e sapersi relazione con l'interlocutore.