La depressione post partum: sintomi, cause e trattamento
La depressione post partum è un disturbo che colpisce molte donne, incidendo significativamente sul benessere femminile. Tuttavia, può essere trattata efficacemente.
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Violenza ostetrica: come riconoscerla e denunciarla
Con il termine violenza ostetrica si fa riferimento all'insieme di pratiche mediche o comportamenti del personale sanitario che violano i diritti della donna durante o dopo il parto. Vediamo come riconoscerla e denunciarla.
Mindfulness: come farla e quali sono i benefici
La mindfulness è una pratica utile per migliorare la propria consapevolezza e il proprio equilibrio emotivo. Fonde l’esperienza delle tecniche di meditazione con alcuni aspetti teorici di terapia cognitiva.
Come imparare a gestire il tempo per non sentirsi oppressi
Come gestire il tempo in modo efficace per evitare lo stress e avere più libertà? Alcuni consigli pratici e strategie di time management che migliorano il benessere mentale.
L’arte della negoziazione in psicologia
Scopri come la negoziazione può andare oltre il compromesso per trovare soluzioni che avvicinano, senza vincitori né vinti.
Superare la paura del giudizio altrui: come liberarsi per vivere meglio
Scopri come superare la paura del giudizio altrui e vivere in modo più sereno. Strategie pratiche per non farsi condizionare dagli altri e ritrovare il proprio equilibrio.
L’abuso di potere è una violenza psicologica
L’abuso di potere è una vera e propria forma di violenza che può colpire negli affetti, in ambito lavorativo e non solo. Quando si percepisce una limitazione della propria libertà, in qualsiasi modo, bisogna ristabilire confini e agire per il proprio benessere psicologico.
La violenza sugli animali in psicologia: perchè succede?
La violenza sugli animali è un comportamento complesso con radici psicologiche in insicurezza, desensibilizzazione e disturbi mentali. In casi particolari legata a modelli di comportamento violenti anche verso persone, richiede attenzione per prevenire ulteriori abusi e promuovere empatia e rispetto.
Come gestire le dinamiche di gruppo
Le dinamiche di gruppo sono complesse e influenzate da una varietà di fattori, tra cui i ruoli, le interazioni sociali e la tipologia del gruppo. Comprendere queste dinamiche e saperle gestire è essenziale per garantire un funzionamento efficace e armonioso del gruppo.
Cos’è l’ayahuasca e quali sono gli effetti psicologici
L'ayahuasca è una sostanza antica che affascina la società moderna per le caratteristiche terapeutiche, spirituali e introspettive. Ma di cosa si tratta precisamente? E quali sono i suoi effetti?