L'autocontrollo è la capacità di gestire impulsi, emozioni e comportamenti per raggiungere obiettivi a lungo termine. Consente di resistere a tentazioni o reazioni impulsive, favorendo scelte più ponderate e razionali.
La psicoterapia si avvale di molteplici approcci. Tutti condividono un aspetto comune: aiutare il paziente a cambiare quei comportamenti o meccanismi psicologici responsabili della sofferenza emotiva. L'obiettivo è ritrovare un maggiore benessere psichico.
Lo psicologo è una figura cui rivolgersi non solo nei casi di conclamata problematica, ma anche per avere maggiore equilibrio. Può essere un aiuto per conoscerci meglio e riuscire ad affrontare le sfide di tutti i giorni. Vediamo come scegliere quello giusto.
L’alessitimia determina una ridotta capacità di riconoscere le emozioni proprie e quelle delle altre persone. Un intervento professionale può aiutare a trattare questa condizione, per restituire una vita più ricca e condivisa.
Il termine alienazione non ha un significato univoco, ma assume connotazioni differenti a seconda del contesto in cui è inquadrato. Scopriamo quali.
In psicologia, il significato dell’espressione “apertura mentale” è genericamente legato alla disponibilità di un individuo a considerare con attenzione punti di vista esterni al proprio. Tra frasi fatte e luoghi comuni, in realtà esistono esercizi pratici che possono aiutarci ad aprire i nostri orizzonti.
Le funzioni esecutive sono moduli funzionali della mente che ci aiutano a regolare i processi di pianificazione, controllo e coordinazione del sistema cognitivo. Vediamo in cosa consistono e cosa succede se si verifica un loro deficit.
Le cause di una disfunzione erettile, una volta esclusi i fattori fisici, possono essere ricercate nella psiche dell'uomo, o nella relazione con la persona che si ha accanto. Con l'aiuto professionale di uno psicologo.
Cosa succede quando non si è in grado di controllare e gestire a dovere le proprie emozioni? Come imparare a farlo?
I tabù sono divieti che, per ragioni legate al vissuto personale o in base al contesto culturale in cui si è immersi, frenano specifici pensieri o azioni