La glossofobia, o paura di parlare in pubblico, è una delle fobie più comuni. Le sue cause includono esperienze passate negative, ansia da prestazione, timore del giudizio altrui e mancanza di fiducia in sé stessi. Comprendere queste radici è essenziale per affrontare e superare questa paura.
L'agorafobia, quando diagnosticata, può essere risolta grazie alla psicoterapia. Negli ultimi anni, la Realtà Virtuale e la tecnica del biofeedback stanno dando notevoli risultati.
Ti hanno invitato/a ad una cena ma tu non ci puoi proprio andare, oppure il tuo capo vuole farti fare del lavoro extra, e sai che non potrai gestirlo. In questi casi declinare con gentilezza è fondamentale per preservare i rapporti. Essere chiari, ma rispettosi, permette di evitare incomprensioni o tensioni. Puoi iniziare esprimendo gratitudine per l'invito o l'opportunità, poi fornire una breve spiegazione, mostrando comprensione per l'importanza della richiesta. Infine, se possibile, offri un’alternativa. Declinare con garbo dimostra maturità e rispetto per le esigenze altrui, senza compromettere la tua posizione.
Le famiglie omogenitoriali sono una realtà sempre più presente e diffusa nel tessuto sociale. Tuttavia, sono spesso soggette a discriminazioni e difficoltà legate alla legislazione vigente, ai pregiudizi e agli stereotipi. Vediamo quali strategie adottare per affrontare difficoltà e ostacoli.
In psicologia, il sesto senso non è una magia, ma un'abilità basata sull'intuizione e sulla capacità del cervello di elaborare informazioni inconsce. Coltivando consapevolezza e attenzione, puoi affinare questa preziosa abilità.
Scopri cos'è l'amore platonico in psicologia, il suo significato, come riconoscerlo e cosa lo rende speciale nel legame tra due persone.
La paura di volare è una delle fobie più diffuse, nonostante l'aereo sia considerato il mezzo di trasporto più sicuro al mondo. Prendere un volo può risultare snervante per tante persone, ma con semplici strategie si può affrontare il viaggio con serenità.
La psicologia del leader permette di comprendere e analizzare i processi mentali e i comportamenti che influenzano l'efficacia di una leadership nel guidare e motivare gli altri. Vediamo di cosa si tratta.
L'appiattimento emotivo è una condizione psicologica caratterizzata da una significativa riduzione della capacità di provare e manifestare emozioni. Le persone colpite vivono con un senso di indifferenza verso le proprie esperienze e relazioni. Per superarlo, è essenziale rivolgersi a uno psicologo per analizzare le cause sottostanti e capire se è un problema isolato o parte di un disturbo più ampio.
Il sexting è molto più di uno scambio di foto: è un modo di comunicare, un bisogno, un desiderio. Approfondiamo significati, rischi e implicazioni di questo fenomeno.