Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali

L'autocontrollo è la capacità di gestire impulsi, emozioni e comportamenti per raggiungere obiettivi a lungo termine. Consente di resistere a tentazioni o reazioni impulsive, favorendo scelte più ponderate e razionali.

La psicoterapia si avvale di molteplici approcci. Tutti condividono un aspetto comune: aiutare il paziente a cambiare quei comportamenti o meccanismi psicologici responsabili della sofferenza emotiva. L'obiettivo è ritrovare un maggiore benessere psichico.

Lo psicologo è una figura cui rivolgersi non solo nei casi di conclamata problematica, ma anche per avere maggiore equilibrio. Può essere un aiuto per conoscerci meglio e riuscire ad affrontare le sfide di tutti i giorni. Vediamo come scegliere quello giusto.

I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche endogene che regolano una vasta gamma di funzioni organiche come umore, sonno, appetito, coordinazione dei movimenti. La loro mancanza può determinare ripercussioni di tipo fisico e psichico.

L’alessitimia determina una ridotta capacità di riconoscere le emozioni proprie e quelle delle altre persone. Un intervento professionale può aiutare a trattare questa condizione, per restituire una vita più ricca e condivisa.

Questo neurotrasmettitore è coinvolto in diverse funzionalità sia del sistema nervoso centrale sia del sistema nervoso periferico e una sua carenza può influenzare il comportamento e l'umore delle persone

Vediamo quali proprietà ha la valeriana, per quali disturbi può essere utile e se è davvero efficace per contrastare insonnia e stress.

La curiosità è uno degli impulsi fondamentali nella vita umana, necessaria per la sopravvivenza della specie e pilastro del nostro sviluppo cognitivo. Vediamo perché è così importante.

Il termine alienazione non ha un significato univoco, ma assume connotazioni differenti a seconda del contesto in cui è inquadrato. Scopriamo quali.