TITOLO TIPOLOGIA: Psicoterapia Adulti
Imparare a prendersi in giro: una lezione di crescita personale
Adulti

Imparare a prendersi in giro: una lezione di crescita personale

Ridimensionare i nostri errori, affrontarli con umorismo e accettare le nostre imperfezioni ci permette di costruire una visione più sana e realistica di noi stessi. In un mondo che spesso ci spinge a nascondere i nostri difetti, l'autoironia rappresenta un modo potente per trovare un equilibrio tra autostima e umiltà.

Apatia: quello che c’è da sapere
Adulti

Apatia: quello che c’è da sapere

L'apatia consiste in una riduzione o totale assenza di interesse ed emozioni verso attività e interazioni con gli altri. Deve destare preoccupare se perdura nel tempo o se è associata ad altri disturbi psicopatologici.

Che cos’è l’infatuazione e quanto dura
Adulti

Che cos’è l’infatuazione e quanto dura

Sentirsi irrimediabilmente attratti da una persona, provando un trasporto tale da idealizzarla: è questo il presupposto dell’infatuazione, un sentimento molto comune che può riguardare qualsiasi età.

Il mal di vivere: come affrontare una sensazione universale
Adulti

Il mal di vivere: come affrontare una sensazione universale

Imparare a gestire il mal di vivere significa accettare che la vita non è sempre lineare o priva di difficoltà. Attraverso il riconoscimento delle nostre vulnerabilità e la ricerca di un significato più profondo, possiamo trasformare il mal di vivere in un catalizzatore per una vita più autentica e significativa.

La compassion focused therapy: cos’è e perché funziona
Adulti

La compassion focused therapy: cos’è e perché funziona

La terapia basata sulla compassione (CFT) è un approccio psicoterapeutico che aiuta le persone a sviluppare compassione verso se stesse e gli altri, riducendo l'auto-critica e il senso di vergogna. È particolarmente efficace per chi soffre di ansia, depressione e bassa autostima, poiché promuove una gestione più equilibrata delle emozioni. La CFT è utile quando l'auto-giudizio e la vergogna sono alla base della sofferenza, insegnando a sostituirli con gentilezza e comprensione.