Prevenzione e Benessere

I suffumigi, o fumenti, sono una pratica terapeutica che consiste nell’inalazione di vapore caldo per decongestionare le vie respiratorie. Utilizzati per alleviare sintomi come naso chiuso e sinusite, rappresentano un rimedio naturale semplice ed efficace.

È possibile contrastare l’infiammazione dell’organismo curando l’alimentazione? Sì, almeno in parte. La dieta antinfiammatoria nasce proprio per questo. Scopriamo cosa prevede.

Stare dritti è da sempre una sorta di comandamento della buona postura, anche se in realtà le cose non sono così semplici e la postura forzatamente eretta potrebbe non essere ideale. Inoltre ci sono alcune ragioni per cui essa non è del tutto possibile.

Il colostro rappresenta il primo latte materno, ricchissimo di proteine, vitamine, immunoglobuline, carboidrati, lipidi e fattori della crescita. Grazie a questo primo latte, il corpo del neonato può iniziare a svilupparsi.

La perdita di massa muscolare è un evento normale a tutte le età, maggiore dopo i 40 anni. Ma può essere ostacolata e perfino invertita con il giusto equilibrio di alimentazione corretta ed allenamento adeguato.

Vediamo a che età parlano i bambini, come avviene l’acquisizione del linguaggio e perché è importante per lo sviluppo cognitivo.

I rumori bianchi rappresentano un espediente, dalla comprovata efficacia, utile per calmare e far addormentare i neonati. Capiamo cosa sono e come agiscono.

La dieta funzionale è un approccio alimentare che punta non solo a nutrire, ma anche a migliorare il benessere e prevenire malattie attraverso l’uso di cibi funzionali. Scopriamo come funziona, quali benefici offre e come seguirla nella quotidianità

Svegliarsi presto offre numerosi benefici, migliorando la qualità della vita in vari aspetti, e non dipende solo dalla forza di volontà, ma da una scelta di benessere.

Molte persone avvertono fame serale, spesso influenzata da vari fattori. Comprenderne le cause può aiutare a migliorare dieta e benessere.