L’uovo è un alimento estremamente prezioso per la nostra alimentazione, contiene infatti vitamine, proteine e diversi oligoelementi. Scopriamo allora quante possiamo mangiarne, e se ci sono eventuali controindicazioni nella assunzione.
Alimenti
Latte artificiale: in polvere o liquido? Sì o no?
Il latte artificiale in polvere o liquido è il sostituto del latte materno, qualora non fosse possibile allattare il bambino al seno. Vediamo quali sono le sue caratteristiche, le modalità di preparazione e conservazione
Ananas: benefici e proprietà per la salute
Vediamo quali sono le proprietà e i benefici dell’ananas: a cosa fa bene, quali nutrienti contiene, e come mangiarlo.
La frutta secca fa bene al cuore?
La frutta secca a guscio è lo spuntino ideale per chi ha colesterolo alto, diabete o ridotta tolleranza ai carboidrati. In particolare noci e mandorle apportano notevoli benefici.
Pasta a cena: sì o no? Fa davvero ingrassare?
La pasta a cena pone sempre molti dubbi: è proprio vero che è meglio evitarla? Cerchiamo di fare chiarezza sull’argomento, sfatando i falsi miti più diffusi in merito.
La caffeina fa male? Tutti i rischi degli eccessi
La caffeina assunta nelle giuste quantità giornaliere, può produrre effetti benefici per il nostro organismo. Se assunta in sovradosaggio, invece, può comportare diversi rischi per il nostro benessere. Scopriamo quali.
La colazione è il pasto più importante della giornata?
Per gli adulti un pasto assolutamente fondamentale, alla stessa stregua del pranzo e della cena. Nei più piccoli, invece, ha l’importante compito di fornire le giuste energie per le attività fisiche e mentali
Dieta vegana o vegetariana: istruzioni per l’uso – SCARICA IL DIGITAL BOOK
Vorresti avere un’alimentazione vegana o vegetariana ma non sai da dove iniziare? Scopri tutti i consigli degli specialisti del Santagostino nel digital book
Junk Food: cos’è il cibo spazzatura e come evitarlo
L’organismo reagisce al cibo spazzatura come se volesse difendersi da un’infiammazione. Ecco perché il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri e poveri di fibre fa così male alla salute.
Mangiare frutta e verdura di stagione in estate
Frutta e verdura in estate costituiscono una risorsa importante per la salute. Ricchi di sali minerali e vitamine, sono alimenti insostituibili soprattutto quando il caldo aumenta.