A chi si rivolge

Il servizio è rivolto a persone maggiorenni che desiderano migliorare il proprio equilibrio alimentare e il proprio benessere psicofisico attraverso un supporto specialistico integrato.

Può essere indicato per chi:

• desidera sviluppare abitudini alimentari più stabili e sostenibili;
• vuole approfondire il rapporto tra alimentazione, emozioni e benessere personale;
• ricerca un approccio non esclusivamente focalizzato sulla dieta, ma orientato alla persona nella sua complessità;
• pratica attività sportiva e necessita di un supporto dedicato agli aspetti nutrizionali e psicologici della performance e del benessere.

Obiettivi

Questo è un percorso integrato finalizzato a raggiungere un equilibrio delle proprie abitudini alimentari, all’ascolto del proprio corpo e alla maggiore acquisizione di consapevolezza di sè.

Il benessere mente-corpo è centrale nel percorso integrato da noi proposto che può prevedere anche altre figure professionali oltre al nutrizionista e allo psicologo (psicologo sportivo, medico internista).

Tra gli obiettivi del percorso:

• costruzione di abitudini alimentari più consapevoli e sostenibili;
• maggiore comprensione dei fattori emotivi e comportamentali collegati all’alimentazione;
• sviluppo di una relazione più equilibrata con il cibo e con il corpo;
• incremento della consapevolezza personale e delle risorse individuali;
• definizione di strategie personalizzate coerenti con bisogni, obiettivi e contesto di vita della persona.

Durata e frequenza

La prima valutazione prevede un incontro integrato della durata indicativa di circa 90 minuti, con il coinvolgimento dei professionisti dell’équipe, nutrizionista e psicoterapeuta.

Al termine della valutazione, i professionisti potranno suggerire un percorso mirato definendo frequenza, modalità e tipologia degli incontri in modo personalizzato.

Costo e sedi

La prestazione ha un costo di €150 e si svolge solo in studio.