Primo Colloquio Fobie In Studio

È il nostro percorso dedicato a chi vuole intervenire sulle proprie fobie e su stati particolarmente ansiosi.

Costruiamo un piano personalizzato che può includere psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT), tecniche di esposizione, training di rilassamento e gestione dell’ansia, realtà virtuale (VR) quando indicata, ed eventuale integrazione con altri approcci (es. EMDR, biofeedback).

Il colloquio è indicato per chi vive paure specifiche o evitamenti che limitano la vita quotidiana, ad esempio:

• Paura di Volare;
• Paura delle altezze;
• Spazi chiusi (claustrofobia, inclusa la risonanza magnetica), guida (amaxofobia), temporali, del buio;
• Sangue/iniezioni/ferite (emofobia), paura degli aghi animali (es. cani, uccelli), ambienti affollati o luoghi difficili da lasciare (agorafobia)
• Situazioni sociali o di performance (parlare in pubblico)

Durante il colloquio valutiamo natura e intensità della paura, fattori scatenanti e strategie già adottate.

Il percorso inizia con un colloquio di valutazione, in cui esploriamo la natura e l’intensità della paura, i fattori che la mantengono e le strategie già utilizzate. Questo momento ci permette di definire obiettivi chiari e condivisi, e di proporre un piano terapeutico personalizzato, che può includere diverse modalità di intervento:

• CBT ed esposizione graduale, per lavorare sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti, affrontando progressivamente le situazioni temute
• Realtà Virtuale (VR), che riproduce in sicurezza gli scenari fobici, favorendo la regolazione dell’ansia ed esercitando strategie di gestione emotiva in un ambiente controllato
• Biofeedback, utile per aumentare la consapevolezza e la capacità di controllo delle reazioni fisiologiche legate all’ansia, anche in combinazione con la VR
• Tecniche di rilassamento e mindfulness, come respirazione, rilassamento muscolare e psicoeducazione, per ridurre la tensione e aumentare il benessere
• EMDR, indicato quando l’evitamento fobico è sostenuto da esperienze traumatiche, per rielaborare il ricordo e ridurne l’impatto 

Il percorso prosegue con esposizioni mirate (dal vivo, immaginative o in VR), ristrutturazione cognitiva ed esercizi pratici, accompagnati da compiti a casa e monitoraggi periodici per valutare i progressi e adattare il trattamento ai tuoi bisogni.

L'esposizione alla fobia sperimentata è graduale e si svolge nell'ambiente protetto dello studio, all'interno delle sedi Santagostino Psiche.