Vitamine e integratori

Gli antiossidanti proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi, contribuendo alla prevenzione di malattie e all’invecchiamento cellulare. Scopri come assumerli correttamente attraverso l’alimentazione.

I probiotici sono batteri buoni che aiutano a mantenere l’equilibrio della flora intestinale, migliorano la digestione e rinforzano il sistema immunitario. Si trovano in cibi fermentati o integratori e offrono benefici per tutto l’organismo.

I fermenti lattici sono microrganismi molto importanti. Svolgono un ruolo benefico per la salute del colon e dell’intero organismo in generale. Vediamo cosa sono, perché è importante assumerli e quali funzioni assolvono.

Gli integratori per l’allattamento forniscono nutrienti specifici per supportare la mamma durante questo periodo. Guida ai principi attivi e quando usarli

Gli integratori per la circolazione delle gambe contengono principi attivi che supportano il tono venoso e il microcircolo. Guida ai prodotti disponibili.

Gli integratori per le unghie forniscono nutrienti che supportano la crescita, la resistenza e la salute ungueale. Guida ai principi attivi principali

Gli integratori per la memoria contengono nutrienti che supportano le funzioni cognitive. Guida ai principi attivi principali e a quando possono essere utili.

Le bacche di Goji sono un superfood ricco di antiossidanti, vitamine e minerali. Il loro utilizzo può aumentare l’energia e supportare il sistema immunitario, ma – in attesa di studi conclusivi sui loro effetti per la salute – meglio evitarne un consumo eccessivo

Come sceglierli in sicurezza, quando assumerli e come integrarli in una corretta alimentazione.