Il sedano è un prodotto alimentare con diverse proprietà nutrizionali che costituisce un valido alleato all’interno di un percorso alimentare volto al dimagrimento e alla ricomposizione corporea.
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Il climaterio, guida completa ai sintomi e rimedi
La sindrome climaterica è una condizione comune a molte donne che si manifesta intorno ai 40-50 anni di età. Scopriamone di più con l’aiuto del ginecologo del Santagostino, Roberto Liguori
Cosa mangiare dopo aver vomitato?
Dopo un episodio di vomito, è importante seguire una dieta specifica per reidratarsi e ripristinare le energie. Scopri quali alimenti sono indicati e quali evitare per un recupero rapido.
I grassi saturi: cosa sono e dove si trovano
I grassi sono macronutrienti fondamentali per il funzionamento del nostro organismo. Si dividono in insaturi e saturi, tra le altre possibili classificazioni.
Perché l’anguria fa bene, i benefici di un frutto estivo
Uno dei frutti per eccellenza dell’estate, accanto ad indiscusse proprietà benefiche, date dai nutrienti in essa contenuti e dal quantitativo di acqua, l’anguria è anche oggetto di leggende e miti, come quello che “faccia dimagrire”.
Pollo e riso: la classica dieta del palestrato fa bene o male?
Pollo e riso sono molto diffusi nell’alimentazione di chi cerca l’ìpertrofia muscolare, e per delle buone ragioni. Questi alimenti hanno tutto quanto serve per la costruzione dei muscoli, senza un eccessivo apporto di grassi.
Pelle secca: come combatterla
Quando la pelle si presenta secca, screpolata e sottile è necessario rivolersi a un dermatologo per comprenderne le cause e iniziare quanto prima a nutrirla, con creme emollienti e idratanti.
Come capire se è mughetto sulla lingua o latte?
Non è infrequente notare, nella bocca di un bambino, delle macchie bianche, che possono sintomo di una candidosi orale (comunemente nota come mughetto) oppure semplici residui di latte. Riuscire a distinguere è il primo passo per capire se occorre rivolgersi ad uno specialista
Cosa non mangiare assolutamente in gravidanza
La gravidanza è un momento delicato dal punto di vista dell’alimentazione. Da un lato aumenta il fabbisogno calorico della madre, dall’altro ci sono dei rischi connaturati al precoce sviluppo del feto che rendono alcuni cibi pericolosi. E poi c’è il tema dell’aumento di peso. Ci sono quindi cibi che vanno evitati e altri che vanno controllati.
Colon irritabile: cosa mangiare e cosa no?
Quali sono le migliori scelte alimentari se soffriamo di colon irritabile? Sicuramente cibi che non sollecitino troppo l’infiammazione in corso, tenendo un occhio di riguardo alla idratazione.