Il burro è un alimento ricco di grassi e vitamine liposolubili, con benefici ma anche controindicazioni. Ideale se consumato con moderazione, non è adatto a chi soffre di colesterolo alto o allergie al latte. Scopri proprietà, benefici e alternative più salutari
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Piselli: proprietà e benefici
I piselli sono una buona fonte sia di carboidrati sia di proteine e contengono molta acqua, il che li rende un alimento a basso apporto calorico. Hanno anche altri benefici dati da vitamine e sali minerali in essi contenuti.
Il lampone, valori nutrizionali e benefici
I lamponi sono un’ottima risorsa alimentare ricchi di vitamine, acqua e altri micronutrienti a fronte di un potere calorico modesto
Integratori: quali effetti collaterali?
Gli integratori possono essere estrememente utili in caso di mancanze e in caso di obiettivi specifici, ma se fatta male, l’integrazione può avere effetti collaterali, anche abbsatanza spiacevoli.
Neuropatia diabetica. Sintomi, cure, aspettativa di vita
La neuropatia diabetica è una complicanza del diabete che causa dolore e deficit motori. Fondamentali il controllo glicemico e i trattamenti.
La dieta
Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta, intesa come modello alimentare complessivo che influisce sullo stato di salute e sul benessere complessivo dell’individuo.
L’alimentazione sana
Principi e linee guida per una dieta sana e bilanciata.
Gli snack salutari lo sono davvero?
Una guida per distinguere tra snack realmente sani e prodotti di marketing, con consigli pratici per spuntini genuinamente nutrienti.
Riso basmati: proprietà, calorie, valori nutrizionali
Il riso basmati si distingue per il suo basso indice glicemico, l’aroma caratteristico e le proprietà nutritive. Ideale per diabetici e regimi dietetici controllati, è disponibile anche nella versione integrale
Quando una dieta si può dire equilibrata?
Una dieta equilibrata è importante per il mantenimento della salute, ma il concetto di equilibrio non è così facilmente riassumibile in quanto le variabili sono moltissime