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La coppetta mestruale: come si usa

Una piccola grande rivoluzione tutta al femminile: la coppetta mestruale. Igienica, pratica, comoda, ecologica e davvero facile da utilizzare dopo aver preso confidenza

Il mindful eating

Utilizzare i principi della mindfulness per vivere un rapporto consapevole con il cibo e la nostra alimentazione. È questo il concetto alla base del mindful eating

Come calcolare i giorni fertili

In quale periodo è più facile rimanere incinta e come si calcola la settimana fertile. Tutte le risposte per chi cerca una gravidanza.

Come rimettersi in forma per l’estate in tempo

Con l’arrivo della bella stagione, rimettersi in forma è un must. Ed è possibile farlo in tempo. Più opportuno sarebbe però avere un programma di allenamento, e di alimentazione, da seguire tutto l’anno.

Lo sport come medicina funzionale

Lo sport e la medicina funzionale rappresentano un binomio a tutto vantaggio del nostro organismo e del benessere fisico e mentale. Vediamo in che modo, grazie alle indicazioni dell’esperto.

Lo sport contro il diabete

Lo sport, insieme certamente all’alimentazione, rappresenta un presidio per la prevenzione del diabete. Ma può essere praticato anche dai pazienti diabetici, sotto attento scrutinio medico. Scopriamo allora quali sono i benefici dello sport nella lotta al diabete.

Cosa cura la fitoterapia?

La fitoterapia è quella pratica terapeutica che prevede l’utilizzo di piante per la cura di diverse patologie e affezioni o per il mantenimento dello stato di salute.

La dieta del riso: alimenti, ricette, esempi, risultati

La dieta del riso è un regime ipocalorico che deve essere seguito non oltre le due settimane. Si possono gustare ricette per il piacere del palato, ma in ogni caso dopo due settimane è necessario tornare ad una alimentazione variegata.