Avere la gola irritata e dolente è un fastidio comune. Con semplici rimedi casalinghi, come i gargarismi, è possibile ottenere sollievo in modo naturale e alleviare i sintomi del mal di gola.
Prevenzione e Benessere
Ogni quanto cambiare spazzolino: guida completa alla corretta igiene orale
Cambiare regolarmente lo spazzolino è fondamentale per garantire una buona igiene orale. Gli esperti consigliano di sostituirlo ogni 3 mesi o prima, in caso di segni di usura.
Vivere 100 anni: come allungare la vita in modo sano e naturale
Vivere 100 anni è un obiettivo realistico per un numero crescente di persone. Alimentazione, movimento, relazioni sociali e cura della mente sono i pilastri della longevità.
Quando una dieta si può dire equilibrata?
Una dieta equilibrata è importante per il mantenimento della salute, ma il concetto di equilibrio non è così facilmente riassumibile in quanto le variabili sono moltissime
Quali sono le diete più efficaci
Non esiste una dieta migliore delle altre, in quanto ogni individuo è diverso, con condizioni diverse di partenza, diversi obiettivi, e diverse preferenze alimentari. Pertanto la dieta dovrà adattarsi a tutti questi fattori.
Massa magra: cos’è e come si calcola
La massa magra è l’insieme di muscoli, ossa e organi escluso il grasso. Scopri come calcolarla, aumentarla e mantenerla per salute, sport e benessere
Quanto tempo per vedere risultati in palestra?
I risultati in palestra sono una preoccupazione legittima di chi comincia un percorso di allenamento. I primi, importanti per la motivazione, sono visibili già dal primo mese.
Cuffia dei rotatori: ecografia o risonanza magnetica?
Qual è l’accuratezza della risonanza magnetica rispetto all’ecografia nella diagnosi delle lesioni della cuffia dei rotatori?
Mal di schiena o al collo? Quando sottoporsi ad un esame di imaging
Le tecniche di imaging sono utili per diagnosticare condizioni gravi, ma spesso non necessarie nei comuni dolori a schiena e collo.
Come cominciare a fare yoga
Questa disciplina, che appartiene alla tradizione culturale indiana, è stata concepita in origine come mezzo di realizzazione spirituale. Oggi viene praticata soprattutto in virtù dei tanti benefici per il benessere psicofisico delle persone