La cipolla (Allium cepa) è tra gli ortaggi più diffusi e apprezzati al mondo. Originaria dell’Asia, la cipolla è conosciuta per il suo sapore intenso e le sue versatili applicazioni in cucina. Dalla cipolla rossa di Tropea alla bianca e alla gialla, ognuna di queste varietà porta con sé caratteristiche nutrizionali uniche che ne determinanoContinua a leggere “Cipolla: scopri proprietà, benefici e come integrarla nella dieta”
massimiliano.decesare
Il dolore muscolo-scheletrico cronico e come “riprogrammare” il cervello: un approccio semplice ed efficace
Il dolore muscolo-scheletrico cronico è causato da un sistema nervoso ipersensibile, non sempre legato a danni fisici. L’approccio PNE (Pain Neuroscience Education) insegna a “riprogrammare” il cervello per ridurre il dolore, migliorare la qualità della vita e affrontare senza paura il movimento
Come leggere i referti online: tutto quello che devi sapere
Il Santagostino dispone di un’area referti individuale e consultabile online per tutti i pazienti e le persone che hanno svolto esami di laboratorio e strumentali. Ma i referti online sono consultabili anche nel settore privato, tramite il Fascicolo Sanitario. Scopriamo tutto quello che c’è da sapere per consultarli al meglio
Il mindful eating
Utilizzare i principi della mindfulness per vivere un rapporto consapevole con il cibo e la nostra alimentazione. È questo il concetto alla base del mindful eating