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Asparagi: proprietà e benefici

Gli asparagi sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti, favoriscono la digestione e la salute renale, ma devono essere consumati con moderazione in alcune condizioni

Oil pulling: moda o scienza?

L’oil pulling è una pratica ayurvedica che prevede il risciacquo della bocca con olio vegetale per migliorare l’igiene orale e favorire la disintossicazione.

Meglio allenarsi la mattina, il pomeriggio o la sera?

Il momento migliore per allenarsi dipende dalle preferenze personali e dagli impegni quotidiani; mattina, pomeriggio o sera offrono vantaggi diversi, ma l’importante è trovare un equilibrio adatto al proprio stile di vita.

Cosa sono i formaggi stagionati e quali sono?

I formaggi stagionati sono il risultato di un lungo processo di maturazione che ne esalta sapore e consistenza. Scopri quali sono i più noti, i benefici nutrizionali, l’impatto sulla salute e come scegliere quello giusto per ogni occasione.