Mal di stomaco

• Cos’è il mal di stomaco?
• Sintomi associati al mal di stomaco
• Cosa significa quando ti fa male lo stomaco?
• Quando consultare un medico?
• Che medicina prendere per il mal di stomaco?
• Cosa mangiare in caso di dolore allo stomaco?
• Esistono rimedi naturali?

Il mal di stomaco, o in termini medici dispepsia, è un disturbo molto comune che si manifesta con dolore o disagio localizzato nella parte superiore dell’addome, sotto lo sterno. Quando si parla di “mal di stomaco”, spesso ci si riferisce a un insieme di disturbi, come bruciore, acidità, gonfiore o una digestione lenta e difficoltosa.

In generale, se occasionale, il mal di stomaco può essere legato a cattive abitudini alimentari, come il consumo di pasti troppo abbondanti o difficili da digerire, o allo stress e al nervosismo, che possono influenzare la funzionalità gastrointestinale.

Esistono situazioni in cui il mal di stomaco può essere spia di patologie più serie che richiedono l’intervento medico.

Prenota una visita gastroenterologica

Come anticipato, l’espressione “mal di stomaco” si può riferire ad un insieme di sintomi:

• dolore o bruciore nella parte alta dell’addome
• crampi
• sensazione di pesantezza dopo i pasti
• nausea o difficoltà nella digestione
• gonfiore addominale o meteorismo
• acidità di stomaco con possibile risalita di succhi gastrici
• sapore amaro o acido in bocca
• inappetenza

Le cause del mal di stomaco possono spaziare da fattori occasionali, come ad esempio l’avere mangiato di fretta o un inaspettato colpo di freddo all’addome, a vere e proprie patologie. Le cause comuni sono riportate in tabella.

Se il mal di stomaco è persistente o intenso, è fondamentale non ignorarlo. Bisogna prestare attenzione anche ad altri sintomi associati, come:

• febbre superiore a 38°C
• debolezza
• sangue nel vomito o nelle feci
• dolore acuto
• difficoltà a mangiare o perdita di peso inspiegata.

Questi segnali possono indicare condizioni più serie.

Esistono diverse opzioni farmacologiche che possono alleviare i sintomi, ma la scelta del rimedio dipende sempre dalla causa sottostante.

Se si soffre di dispepsia, scegliere gli alimenti giusti è di primaria importanza.
In caso di mal di stomaco, il buon senso suggerisce di preferire cibi facilmente digeribili, come riso bianco, patate bollite, carote cotte, banane o pollo senza pelle.

Zuppe e minestre possono essere un pasto leggero che idrata senza appesantire lo stomaco. È bene invece evitare cibi irritanti, come grassi, fritti, spezie piccanti, caffè e bevande gassate.

Prenota una visita con il tuo gastroenterologo

Vi sono diversi rimedi naturali, basati sull’uso di piante, che possono aiutare ad alleviare i disturbi gastrici:

• camomilla, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e calmanti, è indicata per ridurre tensione e gonfiore addominale
• menta piperita, tradizionalmente usata per favorire la digestione, può aiutare a ridurre la sensazione di pesantezza
• aloe vera è nota per le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie: il suo succo può contribuire a calmare l’acidità e proteggere la mucosa gastrica.
• zenzero, grazie all’azione antinfiammatoria naturale, può aiutare a ridurre la nausea.
• finocchio, per le sue proprietà digestive, è utile in caso di gonfiore e meteorismo e può essere assunto come tisana o crudo come spuntino.