SI PUÒ STARE IN FORMA MANGIANDO?
Le occasioni per stare a tavola in compagnia, mangiando a dismisura, non mancano e benvengano le feste che esaltano la convivialità e la socializzazione. Natale, Pasqua, battesimi, matrimoni, cerimonie varie, compleanni: bisogna vivere queste ricorrenze condividendole con i propri cari, senza rinunciare a intere portate solo per evitare di ingrassare e senza fare il conto a fine giornata delle calorie ingerite.
Chi sta seguendo un regime dietetico ipocalorico dovrà fare più attenzione rispetto a chi non segue un programma alimentare, per evitare di perdere i risultati ottenuti con tanta fatica.
Per coloro che non sono a dieta, basterà qualche accorgimento per evitare di ingrassare.