La vitamina B3, anche detta niacina o vitamina PP, è un composto idrosolubile facente parte del gruppo delle vitamine B. Scopriamo quali sono le sue funzioni, dove si trova, e come assumerla nelle giuste quantità
Vitamine e integratori
La vitamina B2 (riboflavina): a cosa serve e dove trovarla
La vitamina B2 o riboflavina, appartenente al gruppo B, è un nutriente molto importante per l’equilibrio del nostro organismo. Vediamo quali sono i suoi benefici, quali i rischi legati alla sua carenza e come assumerla correttamente
La vitamina B1 (tiamina): a cosa serve e dove trovarla
La vitamina B1 o tiamina è una vitamina facente parte del gruppo B, che svolge una funzione chiave all’interno del nostro organismo. Scopriamo perché e come assumerla correttamente.
Lipoproteina A: alla scoperta del colesterolo “super cattivo”
Non solo colesterolo buono e cattivo: la Lipoproteina A è un valore fondamentale quantificare il rischio cardiovascolare. Ecco di cosa si tratta e come monitorarla
Che cos’è la luteina: l’elisir per il nostro cervello
La troviamo nel cavolo, verza, cime di rapa, spinaci, arancia, papaia… e gli studi ormai sono concordi: la luteina aiuta a mantenere giovani le nostre funzioni cognitive
Vitamine per bambini: quali scegliere e a cosa servono
Le vitamine per bambini pongono di solito molti dubbi ai genitori. Ma a cosa servono? E quali sono quelle veramente utili alla salute dei bambini?
Integratori: sì o no?
Alla ricerca di prodigiosi benefici o di un rimedio “naturale” per l’astenia, la cellulite o un fastidioso gonfiore addominale che si protrae da tempo? Oppure di un aiuto per aumentare “facilmente” la massa muscolare? Chi non si è lasciato tentare da capsule, compresse, bustine, flaconcini e simili?