Vitamine e integratori

Il glutatione è il principale antiossidante cellulare che protegge dall’ossidazione e supporta la disintossicazione. Ecco come funziona e mantenerlo ottimale

La condroitina è una sostanza naturale presente nella cartilagine che viene utilizzata come integratore per la salute articolare. Ecco proprietà e utilizzi.

La Vitamina D è una vitamina necessaria per l’assorbimento di minerali come il calcio, il fosfato e il magnesio. Ecco tutto quello che devi sapere

Le mucillagini sono glicoproteine presenti nel regno vegetale e possono essere utilizzate per contrastare in modo naturale, e con rari effetti collaterali, la stitichezza.

La vitamina B7, o biotina o vitamina H, è un nutriente essenziale per la salute della pelle e la crescita di capelli e unghie. Va assunta regolarmente attraverso l’alimentazione perché non può essere immagazzinata nell’organismo come le altre vitamine liposolubili

L’olio di enotera è un integratore ricco di acidi grassi omega-6, utile per il benessere femminile, la pelle e i disturbi infiammatori.

L’olio di krill è un integratore ricco di omega-3 in forma fosfolipidica, con proprietà antiossidanti e possibili benefici per la salute cardiovascolare.

I flavonoidi sono composti antiossidanti di origine vegetale, noti per i loro effetti benefici sulla salute cardiovascolare, infiammatoria e cellulare. Si trovano in frutta, verdura, tè e cacao.

Cosa sono i polifenoli, quali benefici apportano alla salute, in quali alimenti si trovano, quali sono le controindicazioni e come integrarli correttamente nella dieta