Vitamine e integratori

Si tratta di un aminoacido coinvolto nel ciclo dell’urea e nella sintesi proteica, con ruoli chiave nel metabolismo e potenziali benefici per la salute.

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Il retinolo è una delle forme liposolubili della vitamina A. Viene utilizzato, in formulazioni come sieri e creme, per la sua blanda azione esfoliante, per la sua azione anti-età e sulle discromie cutanee lievi.

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Si tratta della principale proteina fibrosa presente nei mammiferi e nell’uomo rappresenta all’incirca il 6% del peso corporeo totale. La sua sintesi diventa via via più difficile con l’invecchiamento, ma ci sono modi per rallentare il calo e mantenere una buona qualità della vita

I fermenti lattici sono microrganismi molto importanti. Svolgono un ruolo benefico per la salute del colon e dell’intero organismo in generale. Vediamo cosa sono, perché è importante assumerli e quali funzioni assolvono.

Questo aminoacido, che viene sintetizzato dal nostro organismo, favorisce la costruzione della massa muscolare e l’attività nei muscoli. Può essere assunto anche come integratore

La vitamina C è essenziale per il mantenimento di un buono stato di salute. Fondamentale per le difese immunitarie e per contrastare i danni dei radicali liberi, si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale.

La vitamina B12 si trova solo in alimenti di origine animale, per cui chi sceglie un regime alimentare vegano rischia una carenza che può essere risolta con l’integrazione.