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Quali sono le migliori fonti di proteine?

L’apporto di proteine quotidiano è fondamentale per diversi motivi, dalla costruzione di fibre muscolari, ad un buon funzionamento del sistema immunitario. Le fonti di proteine non sono però tutte uguali.

Attività fisica

L’attività fisica è uno dei fondamenti della salute e del benessere. Ci sono attività per tutti i giorni e altre che vanno invece spaziate, e la scelta dipende dai propri obiettivi

La meningoencefalite batterica

La meningoencefalite batterica è una grave infezione delle meningi, le membrane che ricoprono il sistema nervoso centrale causata da infiltrazioni di batteri dall’esterno.

Il sale iodato

Il sale iodato è un minerale essenziale per il benessere del nostro organismo. Ma bisogna usarlo con parsimonia. Tutto quello che devi sapere

Gonfiore addominale

Il gonfiore addominale, o meteorismo, può essere evitato o migliorato con qualche specifico accorgimento nello stile di vita e nell’alimentazione.

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