Non sempre c’è tempo per preparare spuntini casalinghi. Impariamo a leggere le etichette, riconoscere gli ingredienti di qualità e selezionare prodotti che uniscano praticità e valore nutrizionale per le nostre pause veloci.
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Inverno: schiscetta bilanciata di stagione
Con l’arrivo del freddo, preparare un pranzo sano da portare in ufficio diventa ancora più importante per affrontare le giornate lavorative con energia. Ecco allora come creare una schiscetta invernale equilibrata, sfruttando i migliori ingredienti di stagione per un pasto nutriente, gustoso ed economico.
L’uva, come e quando si mangia
L’uva è un frutto ricco di acqua, zuccheri e altre sostanze che sono estremamente benefiche per la nostra salute. Possono esserci alcune controindicazioni in casi di pazienti diabetici o con problemi intestinali
Tempeh: cos’è e quali sono i valori nutrizionali
Il tempeh è una notevole fonte di proteine vegetali e di altri nutrienti che sono facilmente biodisponibili grazie al fatto che la produzione avviene attraverso la fermentazione.
Semi di chia: benefici e proprietà
Provenienti da una pianta originaria del Guatemala, i semi di chia hanno caratteristiche nutrizionali che possono aiutare a variare la dieta e favorire il senso di sazietà. Scopriamone proprietà, benefici del loro uso in cucina e in quali contesti utilizzarli
La carnitina per l’allenamento va bene?
La carnitina è un prodotto metabolico che il corpo umano sintetizza e che serve al trasporto dei grassi nei mitocondri, dove questi verranno trasformati in energia. Il suo uso in medicina è efficace, ma si è diffuso anche un utilizzo di integratori di carnitina per motivi sportivi o dietologici.
Come togliere le smagliature
Le smagliature sono alterazioni cutanee comuni, che colpiscono uomini e donne a causa di una distensione eccessiva della pelle. Esploriamo insieme cause, fattori di rischio e rimedi per toglierle o attenuarle.
Iperomocisteinemia: cause, sintomi e trattamenti
Questa condizione è caratterizzata da elevati livelli di omocisteina nel sangue con rischi cardiovascolari. Cause, diagnosi e strategie terapeutiche.
Metionina: cos’è e a cosa serve
Amminoacido essenziale con ruoli cruciali nel metabolismo. Funzioni principali, fonti alimentari e considerazioni su carenza e integrazione.
La lingua bianca. Cause, trattamenti
La lingua bianca può essere sintomo di condizioni temporanee e gestibili, per la maggior parte innocue, ma può derivare anche da cause che richiedono maggiore attenzione