Skip to content

Il mesomorfo: dieta, fisico e allenamento

Il mesomorfo è un somatotipo caratterizzato da un’elevata percentuale di massa magra, una forte muscolatura e una grande struttura ossea. Vediamo nello specifico caratteristiche, dieta e tipo di allenamento più adatti.

Cosa succede a fumare in gravidanza

I rischi del fumo in gravidanza e i benefici per entrambi i partner quando si decide di smettere. Consigli e suggerimenti utili per una scelta di vita che coinvolge genitori e bambino

Il mal di schiena nei bambini

Sempre prima e sempre di più. Storicamente considerato un disturbo lamentato prevalentemente dagli adulti, il mal di schiena si sta diffondendo anche nei più piccoli. Scopriamo quali sono le cause frequenti, con quali terapie intervenire e, soprattutto, come prevenirlo

Perché la frattura del femore è pericolosa?

Tra gli anziani la rottura del femore è un evento frequente che può avere conseguenze gravi, se non trattato in modo tempestivo. Scopriamo quali sono i pericoli legati a questo trauma, le possibilità di cura e le tempistiche di riabilitazione

La pubalgia in gravidanza

Nella maggior parte dei casi questo disturbo, che consiste in un fastidio o dolore nella zona del pube, si manifesta nel corso del terzo trimestre di gravidanza

Come addormentare un neonato

Fare addormentare un neonato può diventare molto più semplice se si impara a conoscere il ciclo sonno-veglia dei bambini e si instaurano abitudini corrette.