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Come sedersi al pc: consigli per una postura corretta

Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell’osteopata

La dieta dopo le feste: come perdere i chili di troppo

Per recuperare la forma perduta, è importante associare ad un regime alimentare sano e bilanciato, ricco di fibre, frutta e verdure di stagione, anche una regolare attività fisica e un buon equilibrio del rapporto sonno-veglia

La dieta per chi ha il diabete

Parlare di dieta specifica per il paziente diabetico può essere riduttivo e fuorviante. Risulta più opportuno e costruttivo parlare di alimentazione sana e consapevole, costruita attorno ai bisogni di chi ha una diagnosi di diabete.