Prevenzione e Benessere

Una dieta equilibrata è importante per il mantenimento della salute, ma il concetto di equilibrio non è così facilmente riassumibile in quanto le variabili sono moltissime

Non esiste una dieta migliore delle altre, in quanto ogni individuo è diverso, con condizioni diverse di partenza, diversi obiettivi, e diverse preferenze alimentari. Pertanto la dieta dovrà adattarsi a tutti questi fattori.

La massa magra è l’insieme di muscoli, ossa e organi escluso il grasso. Scopri come calcolarla, aumentarla e mantenerla per salute, sport e benessere

Qual è l’accuratezza della risonanza magnetica rispetto all’ecografia nella diagnosi delle lesioni della cuffia dei rotatori?

Le tecniche di imaging sono utili per diagnosticare condizioni gravi, ma spesso non necessarie nei comuni dolori a schiena e collo.

Questa disciplina, che appartiene alla tradizione culturale indiana, è stata concepita in origine come mezzo di realizzazione spirituale. Oggi viene praticata soprattutto in virtù dei tanti benefici per il benessere psicofisico delle persone

Un’attività fisica moderata eseguita con regolarità può avere molti benefici in ogni ambito della salute. A livello fisico, ma anche mentale e psicologico. L’importante è farlo nel modo giusto ed essere seguiti – soprattutto nella fase iniziale – con un piano personalizzato a seconda della propria situazione.

Come praticare questa disciplina correttamente, per migliorare il benessere psicofisico generale, la percezione del proprio corpo e dei suoi movimenti

Una dieta che permetta di dimagrire velocemente non è una dieta sana, né deve essere intrapresa. Conta piuttosto fare scelte alimentari consapevoli, un regime alimentare mediterraneo e l’attività fisica più adatta al nostro corpo.