Prevenzione e Benessere

Alcuni semplici esercizi per la cervicale illustrati e proposti dall’osteopata del Centro Medico Santagostino

Lo stretching è un’attività fisica fondamentale, dai numerosi benefici. Non solo è capace di migliorare la qualità dell’allenamento svolto, ma permette di prevenire gli infortuni

Qualità, costi accessibili, brevi tempi d’attesa. La scelta di valore.

L’autopalpazione del seno è un gesto fondamentale per la prevenzione del tumore alla mammella. Vediamo di cosa si tratta e come eseguirla correttamente.

Domande e risposte sulla pillola del giorno dopo, che può essere usata per prevenire la gravidanza indesiderata in caso di rapporti non protetti.

Il naso a sella consiste in un abbassamento del dorso del naso. Può creare disagio in chi lo ha, e può essere trattato senza ricorrere alla chirurgia. Grazie al rinofiller.

Come ridurre il colesterolo a tavola? I consigli per la dieta dei nostri cardiologi

Esporsi, in modo sicuro, alla luce naturale del sole apporta molti benefici: aiuta a regolare il sonno e la veglia, assicura appetito e capacità di concentrazione per tutta la giornata. Migliorando anche l’umore.

Avere la gola irritata e dolente è un fastidio comune. Con semplici rimedi casalinghi, come i gargarismi, è possibile ottenere sollievo in modo naturale e alleviare i sintomi del mal di gola.

Cambiare regolarmente lo spazzolino è fondamentale per garantire una buona igiene orale. Gli esperti consigliano di sostituirlo ogni 3 mesi o prima, in caso di segni di usura.