Cosa mettere nel proprio armadietto dei medicinali? Quali sono essenziali e in che modo vanno disposti? Un buon armadietto, ben collocato, è il primo aiuto di cui disponiamo in casa. Per ogni evenienza.
Valentina Magistrelli
Sex toys per la salute della donna in menopausa: quali usare e perché
Non solo assenza del ciclo mestruale: la menopausa e la perimenopausa sono fasi molto delicate della vita della donna, che possono avere effetti su diversi ambiti, anche quello sessuale. L’ostetrica spiega come affrontare queste fasi al meglio, anche con l’aiuto dei sex toys
L’essere umano è un animale sociale?
La risposta è scontata (ed è ovviamente sì), ma che cosa significa veramente essere un “animale sociale”?
Scopriamolo insieme con questo approfondimento del Dott. Pietro Davide Trimarchi, Psicologo esperto in neuropsicologia clinica e sperimentale del Santagostino
Mangiare frutta e verdura di stagione in estate
Frutta e verdura in estate costituiscono una risorsa importante per la salute. Ricchi di sali minerali e vitamine, sono alimenti insostituibili soprattutto quando il caldo aumenta.
Quali scarpe fanno bene ai piedi
Davide Tallarico, podologo del Centro Medico Santagostino, ci consiglia come selezionare calzature adeguate per il benessere dei nostri piedi.
Unghie fragili e che si spezzano: cosa fare
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, anche le unghie possono dirci molto su di noi e sulla nostra salute. Se in condizioni di buona salute le unghie appaiono infatti visibilmente sane, di un bel colore rosato, forti e brillanti; esistono molte condizioni che possono andare a danneggiarle e rovinarle, con un impatto non solo sull’aspetto estetico
Anziani e caldo in estate: cosa fare
Il caldo eccessivo provoca disagi per tutti, ma soprattutto per gli anziani, spesso le prime vittime delle alte temperature. Il nostro geriatra spiega come ridurre i rischi
Come misurare le porzioni con le mani in modo preciso
Quante volte abbandoniamo una dieta perché non abbiamo voglia di pesare tutto quello che mangiamo? In questo articolo vi diamo dei consigli prendendo come riferimento un’unità di misura sempre a disposizione: le nostre mani
Come fare la dieta senza fallire
Intraprendere una dieta, senza fallire, è possibile. Servono forza di volontà, desiderio, ma soprattutto una strategia pensata sotto consiglio del nutrizionista. Senza dimenticare un diario alimentare e qualche sano strappo alla regola.
Coaching, cos’è? E a cosa serve?
Il coaching è uno strumento che può aiutarci nel cambiamento di vita. Un cambiamento dettato da motivi professionali, per ragioni di salute e di vissuto. L’importante è essere affiancati da una figura professionale formata.