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Guava: benefici e controindicazioni

La guava è un frutto di origine tropicale particolarmente apprezzato per i suoi valori nutrizionali e le numerose proprietà. Quali sono i suoi benefici? Ci sono controindicazioni al suo consumo? Scopriamone di più con l’aiuto della nutrizionista

Quanta acqua far bere al giorno agli anziani?

Con il dottor Jacopo Tagliabue del Santagostino quale dovrebbe essere il quantitativo di acqua giornaliero ideale per tutelare la salute e il benessere delle persone più avanti con l’età

Che cos’è la chetosi?

La chetosi è un processo metabolico fisiologico che viene sfruttato con successo nelle diete chetogeniche e nel trattamento di diverse patologie. Può comportare, tuttavia, seri rischi per la salute di soggetti non sani.

Come smettere di fumare: 10 regole per riuscirci

Smettere di fumare è il primo passo per mantenere una buona salute. Riduce, entro 5-10 anni, i rischi della maggior parte delle malattie legate al fumo, come malattie cardiovascolari, ictus, tumori. Vediamo come fare.