Le persone della terza età che si trovano a letto o devono vivere con una mobilità ridotta a causa di condizioni mediche o limitazioni fisiche, spesso possono avere difficoltà a mantenersi attivi e impegnati. Ecco alcune idee per stimolarne il benessere fisico e mentale.
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Il parto in casa
Partorire in casa un tempo era la normalità, oggi rappresenta una scelta poco consueta ma che continua a riscuotere interesse. Come funziona? Chi può accedere a questa modalità? Ecco tutte le risposte.
Chi è lo skinny fat o falso magro?
È possibile essere normopeso ma avere degli accumuli adiposi sull’addome? Sì, e lo dimostra lo skinny fat o falso magro. Quali sono le caratteristiche di questa composizione corporea? Che tipo di alimentazione e di allenamento è consigliato per correggere questa fisicità?
Kiwi: benefici e proprietà
Il kiwi è un frutto ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Scopriamo quali.
Il calcolo del fabbisogno calorico
Quante calorie dobbiamo consumare ogni giorno? Ci aiuta a scoprirlo il calcolo del fabbisogno calorico.
Safenectomia
La safenectomia è un intervento di chirurgia vascolare con cui si asporta, totalmente o parzialmente, la vena safena.
Cheat day: lo sgarro nella dieta
Concedersi qualche trasgressione alimentare ogni tanto può aiutare a riattivare il metabolismo e a mantenere alta la motivazione nel seguire la dieta. Scopriamo tutto quello che c’è da sapere sul cosiddetto cheat day
Maschietto o femminuccia: come capire il sesso del bambino
Le teorie e i metodi casalinghi per decretare il sesso del nascituro sono moltissimi, ma l’unico metodo infallibile – perché scientifico – per capire se si aspetti un maschio o una femmina è sottoporsi a un test diagnostico
Cosa causa la sonnolenza dopo i pasti?
Sentirsi stanchi e assonnati al termine di un pasto: a chi non è mai capitato? A cosa è dovuto questo fenomeno e come può essere evitato? Quando è normale e quando invece può nascondere disturbi più seri? Tutte le risposte
Il mesomorfo: dieta, fisico e allenamento
Il mesomorfo è un somatotipo caratterizzato da un’elevata percentuale di massa magra, una forte muscolatura e una grande struttura ossea. Vediamo nello specifico caratteristiche, dieta e tipo di allenamento più adatti.