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Pubblicato inSantagostinopedia

Il piede: 5 consigli per la cura e l’igiene

Ecco 5 consigli per la cura del piede: dall’igiene al tacco.

A detta del podologo, bastano pochi e semplici accorgimenti per prevenire molti distrubi del piede, ecco quali sono:

EVITARE I PEDILUVI

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È buona regola mantenere una buona igiene dei piedi lavandoli accuratamente con acqua e sapone ed evitare i pediluvi, che tendono a macerare la pelle tra le dita col rischio di renderla più fragile e più facilmente lesionabile.

UTILIZZARE UNA BUONA CREMA

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Utilizzare una buona crema permette di ammorbidire la cute riducendo il rischio di fessure, soprattutto in zona calcaneare.

EVITARE IL TACCO TROPPO ALTO

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Un tacco molto alto provoca dolori non solo alle articolazioni del piede ma anche a ginocchia e schiena.
Infatti il tacco eccessivamente alto sposta il baricentro corporeo in avanti portando il carico sulle punte dei piedi, danneggiando le unghie, le dita e provocando callosità plantari. È consigliabile quindi non superare i 3 centimetri di tacco.

EVITARE CALZE SINTETICHE

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Evitare di indossare quotidianamente calzini di materiali sintetici, preferire il cotone, la lana, il bamboo
Il collant spesso crea una compressione eccessiva a livello dell’avampiede la quale può favorire fastidi e dolori attorno alle unghie. 

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